다이어트 일기
06월 21일 (음식 739kcal, 운동 306kcal)
하와이이뿌이
- 2016.06.21 23:06
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아침식사 : 341kcal (46.14%)
| 브로콜리 (1접시, 130g) | 40kcal |
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
| 방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 아마씨 (1스푼, 15g) | 111kcal |
점심식사 : 20kcal (2.71%)
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
저녁식사 : 378kcal (51.15%)
| 케일 (1회분, 90g) | 26kcal |
| 사과 (1회분, 140g) | 79kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 30g) | 168kcal |
운동 : 306kcal
| 자동차 운전 (30분) | 60kcal |
| 쇼핑 카트 밀기 (120분) | 240kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
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