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다이어트 일기

06월 21일 (음식 711kcal, 운동 510kcal)

다신등급

조아라=

  • 2016.06.21 23:10
  • 44
  • 0
점심식사 : 619kcal (87.06%)
돼지고기 메추리알 장조림 (1소접시, 50g) 63kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
막국수 (1/2인분, 50g) 56kcal
구운김 (10장, 0.5g) 20kcal
육개장 (3/4인분, 225g) 246kcal
간식 : 92kcal (12.94%)
자판기커피 (2잔, 230ml) 84kcal
녹차 (4잔, 400ml) 8kcal
운동 : 510kcal
수영 (60분) 510kcal
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