[다신5기] 탄탄한 몸매 만들기 그룹
하루♡탄탄그룹 2일째 운동 식단일기
하루워너비
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- 2016.06.22 00:24
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운동을 늦은 시간에 하다보니
2일과 3일 사이의 애매한 일기.
코치님이 내주신 운동을
성실히 지키려고 노력중인데
저혈압때문인지 슈퍼맨을 하고나면
어지러고 두통이 와서
렛풀다운 머신으로 바꾸어 운동을 했어요
몸통 근육이 상대적으로 적은편이라
밴딩풀업으로 등근육
복근운동과 플랭크로 복근을
강화하고 싶은데
아직은 어설프네요
모임때문에 외식을 해야했던 점심은
밥 두어숟갈에 계란말이로
나름 선방했어요
몸 컨디션이 가볍고 좋은날
3일째 운동도 열심히 해야겠죠?
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