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다이어트 일기

06월 21일 (음식 822kcal, 운동 390kcal)

다신등급

마이쮸10001

  • 2016.06.22 00:39
  • 32
  • 0
아침식사 : 56kcal (6.81%)
규동(쇠고기덮밥) (1/4인분, 47g) 56kcal
점심식사 : 165kcal (20.07%)
잔치국수 (1/4큰대접, 42g) 32kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
방울토마토 1개 (6개, 120g) 24kcal
저녁식사 : 289kcal (35.16%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
쇠고기미역국 (1/4인분, 186g) 74kcal
열무김치 (1/2소접시, 25g) 8kcal
오이지무침 (1/2소접시, 29g) 15kcal
부침개 (1/4소접시, 26g) 36kcal
간식 : 312kcal (37.96%)
[이디야] 베리빙수 (1/2회분, 0g) 141kcal
[성심당] 튀김소보로 (1/2회분, 150g) 171kcal
운동 : 390kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (30분) 390kcal
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