다이어트 일기
06월 22일 (음식 1027.8kcal, 운동 760kcal)
다혜살빼자
- 2016.06.22 00:42
- 51
- 0
아침식사 : 456kcal (44.37%)
아침밥
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시,111g) | 126kcal |
| 열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
점심식사 : 32kcal (3.11%)
| 방울토마토 1개 (8개, 160g) | 32kcal |
저녁식사 : 445kcal (43.28%)
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
간식 : 95kcal (9.24%)
| [빙그레] 요맘때 플레인바 (1개,70ml) | 95kcal |
운동 : 760kcal
| 태권도 (60분) | 600kcal |
| 배구 발리볼 (35분) | 160kcal |
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