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다이어트 일기

06월 22일 (음식 743kcal, 운동 231kcal)

다신등급

sun~~~
  • 2016.06.22 06:30
  • 25
  • 1
아침식사 : 93kcal (12.52%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
점심식사 : 228kcal (30.69%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
비엔나소세지 (3개, 24g) 72kcal
저녁식사 : 81kcal (10.90%)
오뎅국 (1/2인분, 100g) 81kcal
간식 : 341kcal (45.90%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) 145kcal
키위 (1개, 70g) 30kcal
찐고구마 (1/2개, 75g) 96kcal
운동 : 231kcal
스트레칭 (5분) 20kcal
훌라후프 (10분) 40kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 150kcal
계단오르기 걷기 (3분) 21kcal
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