다이어트 일기
06월 22일 (음식 173kcal, 운동 340kcal)
이제그만먹어라
- 2016.06.22 06:38
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아침식사 : 173kcal (100.00%)
| [풀무원] 간편한 연두부 (1회분,90g) | 45kcal |
| 레드파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 79kcal |
| 브로콜리새싹 (1소접시,100g) | 18kcal |
| 김무침 (1/4소접시, 1g) | 3kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1/2소접시, 10g) | 26kcal |
운동 : 340kcal
| 요가 (120분) | 300kcal |
| 크런치 (5분) | 40kcal |
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