다이어트 일기
06월 22일 (음식 1759kcal, 운동 132kcal)
초특급천재님
- 2016.06.22 06:56
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아침식사 : 425kcal (24.16%)
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| 방울토마토 (5개, 60g) | 10kcal |
| 건국우유 흰우유 (3/4회분, 135ml) | 97kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 닥터칸 (1회분, 150g) | 92kcal |
점심식사 : 623kcal (35.42%)
| 비빔냉면 (1인분, 550g) | 623kcal |
저녁식사 : 690kcal (39.23%)
| 방울토마토 (6개, 72g) | 12kcal |
| 건국우유 흰우유 (3/4회분, 135ml) | 97kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 75g) | 96kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 계란 흰자 (1.5개, 48g) | 25kcal |
| [김가네] 치즈김밥 (3/4줄, 0g) | 367kcal |
간식 : 21kcal (1.19%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 3kcal |
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
| 레드불슈가프리 (1회분, 250g) | 8kcal |
운동 : 132kcal
| 샤워 (5분) | 12kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 120kcal |
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