다이어트 일기
06월 21일 (음식 1339kcal, 운동 120kcal)
별과소나무
- 2016.06.22 07:34
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아침식사 : 219kcal (16.36%)
| [뚜레쥬르] 우유듬뿍 우유식빵 (1조각, 45g) | 125kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (3/4팩, 140ml) | 94kcal |
점심식사 : 450kcal (33.61%)
| 비빔밥 (3/4인분, 307g) | 450kcal |
저녁식사 : 670kcal (50.04%)
| 삼겹살구이 (1인분, 201g) | 670kcal |
운동 : 120kcal
| 보통 걷기 (14분) | 36kcal |
| 스트레칭 (6분) | 24kcal |
| 훌라후프 (15분) | 60kcal |
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