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다이어트 일기

06월 22일 (음식 1051.4kcal, 운동 420kcal)

다신등급

48즈또

  • 2016.06.22 07:39
  • 12
  • 0
아침식사 : 190kcal (18.11%)
현미밥 (1/4공기, 52g) 80kcal
양파볶음 (1소접시,77g) 74kcal
김치볶음 (1/4인분, 51g) 21kcal
총각김치 (1/2인분, 35g) 15kcal
점심식사 : 165kcal (15.69%)
훈제닭가슴살 (1조각,100g) 135kcal
체리 (1/2회분, 50g) 30kcal
저녁식사 : 401kcal (38.14%)
간장치킨 (1/2회분, 50g) 190kcal
[빙그레] 요맘때 콘 (1개,150g) 211kcal
간식 : 295kcal (28.06%)
[뚜레쥬르] 피자빵 (1개,109g) 295kcal
운동 : 420kcal
자전거 타기 (30분) 240kcal
L자 다리운동 (30분) 180kcal
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2016.06.21 조회수 : 31
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