다이어트 일기
06월 22일 (음식 1376.4kcal, 운동 300kcal)
고만드세요오
- 2016.06.22 07:46
- 39
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아침식사 : 145kcal (10.53%)
| 사과 (1회분, 255g) | 145kcal |
점심식사 : 668kcal (48.56%)
| 닭고추장볶음 (1소접시,172.5g) | 233kcal |
| 쑥갓나물 (1소접시,84.4g) | 41kcal |
| 김치볶음 (1인분, 105g) | 44kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 126kcal |
| 쌀밥 (1인분, 130g) | 193kcal |
| 미역오이냉국 (1대접,109g) | 32kcal |
저녁식사 : 309kcal (22.45%)
| [오마이네이처]한끼샐러드_슈퍼 (1회분, 217g) | 309kcal |
간식 : 254kcal (18.45%)
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
| 조지아 맥스커피 (1캔, 240ml) | 120kcal |
| 연세우유 (1컵, 200ml) | 130kcal |
운동 : 300kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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