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다이어트 일기

06월 22일 (음식 815kcal, 운동 307kcal)

다신등급

Aline83

  • 2016.06.22 08:01
  • 35
  • 0
아침식사 : 324kcal (39.75%)
카페라떼 에스프레소 (1개, 200ml) 116kcal
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 20ml) 21kcal
잡곡밥 (1공기, 100g) 148kcal
쇠고기미역국 (1인분, 100g) 39kcal
점심식사 : 255kcal (31.29%)
[매일] 상하 더블업체다슬라이스치즈 (1장, 18g) 55kcal
아몬드 (10.0개, 10g) 70kcal
연세고칼슘두유 (1팩, 200ml) 130kcal
저녁식사 : 236kcal (28.96%)
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 20ml) 21kcal
두부 (1회분, 100g) 79kcal
계란 흰자 (3.0개, 96g) 51kcal
상추쌈 (1인분, 0g) 58kcal
쌈장 (1회분, 15g) 27kcal
운동 : 307kcal
훌라후프 (40분) 160kcal
수영 (30분) 147kcal
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