다이어트 일기
06월 22일 (음식 2061kcal, 운동 510kcal)
황천사
- 2016.06.22 08:02
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아침식사 : 205kcal (9.95%)
| [파리바게뜨] 블루베리베이글 (1개, 80g) | 205kcal |
점심식사 : 534kcal (25.91%)
| 김 (1회분, 100g) | 40kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 오징어채볶음 (1소접시, 20g) | 56kcal |
| [빙그레] 메로나 (1회분, 80ml) | 125kcal |
저녁식사 : 1,322kcal (64.14%)
망포역 하얀풍차
| 오징어볶음 (2.0소접시, 334g) | 352kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 치즈바게트빵 (1회분, 100g) | 277kcal |
| [파리바게뜨] 화이트롤롤케익 (1회분, 100g) | 380kcal |
운동 : 510kcal
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
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