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다이어트 일기

06월 22일 (음식 979kcal, 운동 339kcal)

다신등급

별과소나무
  • 2016.06.22 08:02
  • 19
  • 0
아침식사 : 208kcal (21.25%)
구운감자 (껍질제외) (1개, 107g) 98kcal
망고주스 (1회분, 180g) 110kcal
점심식사 : 316kcal (32.28%)
돈육김치찌개 (1대접, 137g) 114kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
수박 (1조각, 125g) 46kcal
저녁식사 : 455kcal (46.48%)
낙지덮밥 (1대접시, 255g) 455kcal
운동 : 339kcal
운동 (30분) 207kcal
스트레칭 (9분) 36kcal
훌라후프 (15분) 60kcal
보통 걷기 (14분) 36kcal
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