다이어트 일기
06월 22일 (음식 1137kcal)
킴숏
- 2016.06.22 08:04
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아침식사 : 223kcal (19.61%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
| 계란 흰자 (1.5개,32g) | 25kcal |
| 해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml) | 25kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 28kcal |
| 쑥떡 (1/4인분, 0g) | 70kcal |
점심식사 : 552kcal (48.55%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 오뎅국 (1인분, 200g) | 163kcal |
| [본죽] 오징어초무침 (3/4인분, 22g) | 88kcal |
| 쥐포무침 (1소접시, 31g) | 95kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
저녁식사 : 362kcal (31.84%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 김치볶음 (1인분, 205g) | 86kcal |
| 두부된장국 (1/2대접, 61g) | 55kcal |
| 찐옥수수 (1/2개, 50g) | 65kcal |
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