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다이어트 일기

06월 22일 (음식 486kcal, 운동 312kcal)

다신등급

후추부추

  • 2016.06.22 08:12
  • 107
  • 0
아침식사 : 145kcal (29.84%)

종가집나또 (1회분, 48g) 85kcal
매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml) 60kcal
점심식사 : 241kcal (49.59%)

총각무 (1회분, 50g) 14kcal
오이소박이 (1소접시, 37g) 12kcal
돼지갈비찜 (1소접시, 80g) 78kcal
현미밥 (1공기, 90g) 137kcal
저녁식사 : 100kcal (20.58%)
닭가슴살 (1인분, 86g) 93kcal
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
운동 : 312kcal
아이보기 (60분) 312kcal
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