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다이어트 일기

06월 22일 (음식 538kcal, 운동 277kcal)

다신등급

별다섯이
  • 2016.06.22 08:15
  • 18
  • 2
아침식사 : 145kcal (26.95%)
식물성 액티브 프로틴 (1회분, 38g) 145kcal
점심식사 : 291kcal (54.09%)
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회,25g) 90kcal
흑미밥 (1/4공기, 52g) 73kcal
돼지고기김치찌개 (1인분, 100g) 59kcal
두부조림 (1소접시, 50g) 69kcal
저녁식사 : 90kcal (16.73%)
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회,25g) 90kcal
간식 : 12kcal (2.23%)
방울토마토 1개 (3개, 60g) 12kcal
운동 : 277kcal
점핑잭(시간) (30분) 237kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
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    별다섯이 2016.07.19 21:47

    좀 알려주세요..다신 어려워요

    답글
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  • 입문
    별다섯이 2016.07.19 21:47

    게시글 어떻게 쓰냐고요?

    답글
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