다이어트 일기
06월 22일 (음식 1234.7kcal)
Yunkyung
- 2016.06.22 08:21
- 38
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아침식사 : 573kcal (46.41%)
| [남양유업] 치즈명장드빈치체다슬라이스치즈 (2장, 40g) | 120kcal |
| 양배추 (1접시,100g) | 24kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각,100g) | 135kcal |
| 호밀빵 (2회분, 90g) | 237kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
점심식사 : 235kcal (19.01%)
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각,100g) | 135kcal |
| 양상추 (1소접시,70g) | 8kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
저녁식사 : 335kcal (27.13%)
| [동원] 순닭가슴살 (1캔, 135g) | 90kcal |
| 체리 (1회분, 30g) | 18kcal |
| 방울토마토 (4개, 50g) | 8kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 양배추 (1접시, 300g) | 72kcal |
| [오뚜기] 겨자분 (1큰술, 15g) | 68kcal |
| 현미식초 (1회분, 100g) | 22kcal |
간식 : 92kcal (7.45%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
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