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다이어트 일기

06월 22일 (음식 1679kcal, 운동 310kcal)

다신등급

이가비
  • 2016.06.22 08:32
  • 19
  • 0
아침식사 : 367kcal (21.86%)
[CU] 정통 유부초밥 (1팩, 250g) 367kcal
점심식사 : 281kcal (16.74%)
[스타벅스] 라이스 칩 (1봉지, 40g) 153kcal
유자청 (1/2인분, 0g) 40kcal
[이훈]탄두리닭가슴살 현미볶음밥&닭가슴살오믈렛 (1/4팩, 70g) 88kcal
저녁식사 : 757kcal (45.09%)
떡볶이 (1인분, 150g) 228kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
[삼립] 슈크림빵 (2회분, 150g) 450kcal
간식 : 274kcal (16.32%)
[씨제이제일제당] 쁘띠첼푸딩커스타드 (1회분, 90g) 110kcal
[이훈]탄두리닭가슴살 현미볶음밥&닭가슴살오믈렛 (1/2팩, 100g) 126kcal
[서울우유] 모짜렐라 슬라이스 치즈 (1회분, 14g) 38kcal
운동 : 310kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
계단오르기 걷기 (10분) 70kcal
산책 걷기 (60분) 120kcal
사이드레그레이즈 (10분) 80kcal
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