다이어트 일기
06월 22일 (음식 2502kcal, 운동 558kcal)
뮤너문
- 2016.06.22 08:47
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아침식사 : 534kcal (21.34%)
| [삼양] 삼양라면 (3/4봉, 90g) | 371kcal |
| 뉴듀-플렉스 (1회분, 23g) | 84kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 910kcal (36.37%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 제육볶음 (1인분, 300g) | 557kcal |
| 콩나물국 (1인분, 467g) | 40kcal |
저녁식사 : 1,050kcal (41.97%)
| 돼지갈비 (1회분, 100g) | 208kcal |
| 공기밥 (3/4공기, 157g) | 232kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (10잔, 450ml) | 610kcal |
간식 : 8kcal (0.32%)
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
운동 : 558kcal
| 헬스 (60분) | 330kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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