다이어트 일기
06월 22일 (음식 1586kcal)
호새
- 2016.06.22 08:47
- 13
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아침식사 : 509kcal (32.09%)
| 양배추샐러드 (1인분,50g) | 70kcal |
| [샐러드미인] 마카로니샐러드 (1/4회, 25g) | 60kcal |
| 야끼소바 (1/2인분, 70g) | 148kcal |
| 오렌지 (1/4개, 48g) | 13kcal |
| 코코아 (1잔, 100ml) | 45kcal |
| 찹쌀모찌 (3/4개) | 90kcal |
| 식빵 (3/4쪽, 30g) | 83kcal |
점심식사 : 495kcal (31.21%)
| [오뚜기] 라면사리 (1봉지, 110g) | 495kcal |
저녁식사 : 529kcal (33.35%)
| 양배추샐러드 (1인분,50g) | 70kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 95g) | 141kcal |
| 미소된장국 (1/4인분) | 19kcal |
| 커스터드푸딩 (1개, 80g) | 116kcal |
| 군만두 (2개, 40g) | 102kcal |
| 콩나물무침 (1/4인분, 17g) | 12kcal |
| 닭고기 (1/2회분, 40g) | 69kcal |
간식 : 53kcal (3.34%)
| [립톤] 레몬아이스티 (3/4캔, 183ml) | 53kcal |
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