다이어트 일기
06월 22일 (음식 1171kcal, 운동 104kcal)
임똘
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- 2016.06.22 08:49
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아침식사 : 130kcal (11.10%)
| 샐러리 (1회, 74g) | 10kcal |
| 수박 (1조각, 165g) | 60kcal |
| 사과 (1회분, 101g) | 57kcal |
| 케일 (1회분, 12g) | 3kcal |
점심식사 : 665kcal (56.79%)
| 냉모밀 (1/2인분, 135g) | 195kcal |
| 치즈돈까스 (3/4장, 187g) | 470kcal |
저녁식사 : 376kcal (32.11%)
| 된장찌개 (1.5인분, 200g) | 76kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 120g) | 178kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 2g) | 10kcal |
운동 : 104kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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