다이어트 일기
06월 22일 (음식 842kcal, 운동 1209kcal)
더영
- 2016.06.22 09:20
- 30
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아침식사 : 200kcal (23.75%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml) | 45kcal |
| [풀무원] 뮤즐리 오리지널 (1회,30g) | 120kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
점심식사 : 524kcal (62.23%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
간식 : 118kcal (14.01%)
| 찹쌀떡 (1개, 50g) | 118kcal |
운동 : 1,209kcal
| 스피닝 (85분) | 1,190kcal |
| 헬스 (5분) | 19kcal |
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