열흘째 변화없음 ㅜㅜ 뭔잘못한걸까요?
근육부족
10흘정도됐는데요 ㅜㅜ 전혀 변화가없어요 단 0.5키로도 안빠지고 눈바디는 물론이구요 ㅜㅜ 뭐가 잘못된걸까요? ㅜㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
물빵 인바디 체크하니 0.몇이라도 체지방이감소되긴했네요 근육량도 0.3정도 늘었구요 먹는걸 더 줄여야하나 싶네요 ㅜㅜ
전 51세에 174kg걷기 1시간 에2주간 2kg 감량
폼푸푸 ㅠㅠ 의지를 가지고 열심히 하는게 맞겠죠? 감사합니다 다신있으니 의지가 돼요
전 처음 한달 동안 1키로밖에 안 빠졌어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 근데 그 이후에 쑥쑥 빠지더라구요. 본인이 식이 운동 열심히 하시면 뻐지실거에요! 힘내세요!!
화이팅♥
문의
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
물빵 인바디 체크하니 0.몇이라도 체지방이감소되긴했네요 근육량도 0.3정도 늘었구요 먹는걸 더 줄여야하나 싶네요 ㅜㅜ
전 51세에 174kg
걷기 1시간 에
2주간 2kg 감량
폼푸푸 ㅠㅠ 의지를 가지고 열심히 하는게 맞겠죠? 감사합니다 다신있으니 의지가 돼요
전 처음 한달 동안 1키로밖에 안 빠졌어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 근데 그 이후에 쑥쑥 빠지더라구요. 본인이 식이 운동 열심히 하시면 뻐지실거에요! 힘내세요!!