다이어트 일기
06월 22일 (음식 1593kcal, 운동 372kcal)
앙날앙마
- 2016.06.22 09:23
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아침식사 : 930kcal (58.38%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 계란후라이 (3개, 159g) | 345kcal |
| 콘치즈 (1/2인분) | 376kcal |
| 오이장아찌 (1/2인분) | 53kcal |
점심식사 : 309kcal (19.40%)
| 비빔국수 (1/2인분, 275g) | 309kcal |
저녁식사 : 297kcal (18.64%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
| 김 (1회분,100g) | 19kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
간식 : 57kcal (3.58%)
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
운동 : 372kcal
| 천천히걷기 (60분) | 132kcal |
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
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