다이어트 일기
06월 22일 (음식 628.7kcal, 운동 416kcal)
민지2
- 2016.06.22 09:27
- 25
- 0
아침식사 : 114kcal (18.13%)
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
점심식사 : 415kcal (66.01%)
| 닭야채볶음밥 (1/2인분, 230g) | 308kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 호두멸치볶음 (1인분) | 72kcal |
저녁식사 : 35kcal (5.52%)
| 닭가슴살 (1/4인분, 25g) | 27kcal |
| 양상추 (1소접시,70g) | 8kcal |
간식 : 65kcal (10.34%)
| 돼지족발 (1/4큰접시, 25g) | 65kcal |
운동 : 416kcal
| 숀리 할수있어 운동 (6분) | 60kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 200kcal |
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