다이어트 일기
06월 22일 (음식 1265kcal)
darksunny
- 2016.06.22 09:28
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아침식사 : 191kcal (15.10%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11.7g) | 50kcal |
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1/2회, 20g) | 76kcal |
| 찐옥수수 (1/2개, 50g) | 65kcal |
점심식사 : 445kcal (35.18%)
| [잇슬림] 두부돈저냐셋트 (1인분, 320g) | 325kcal |
| 반찬들 (1회분, 100g) | 120kcal |
저녁식사 : 455kcal (35.97%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 깻잎전 (1인분, 248g) | 182kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 감자볶음 (1/4인분, 62g) | 31kcal |
| 버섯볶음 (1/4소접시, 32g) | 24kcal |
| 고추멸치볶음 (1/2소접시, 25g) | 52kcal |
간식 : 174kcal (13.75%)
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1/4회, 10g) | 38kcal |
| 방울토마토 (2개, 24g) | 4kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11.7g) | 50kcal |
| 포테이토칩 (0.5회분, 15g) | 82kcal |
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