칼로리조절하고 운동해도 살이 안빠지는 이유는. .
쏘머즈
나이때문일까요? 대사량차이가 나서 그런걸까요?먹는 칼로리, 운동소모칼로리 조절해도 가시적인 효과가 없네요. 벌써 5개월째인데. .
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
식이 줄일때 먹는 종류도 바꿔보세요. 운동도 체중을 우선 줄이시려면 유산소 40분 이상 빠르게 하시고요. 어디서부터 잘못 됐는진 모르지만 분명 잘못하고 계신 부분이 있을거예요. 한살 늘어날수록 노력은 두배로 해야 가능할거예요
5개월째인데 살이 안빠진다면 식이를 좀 더 타이트하게 해보세요~ 탄수화물도 확 줄여보구요~ 아님 빠질 살이 없는게 아닐지요~~
아침에 일어나니 다신!
오늘 아침. 너무 많은건지..ㅋ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
식이 줄일때 먹는 종류도 바꿔보세요. 운동도 체중을 우선 줄이시려면 유산소 40분 이상 빠르게 하시고요. 어디서부터 잘못 됐는진 모르지만 분명 잘못하고 계신 부분이 있을거예요. 한살 늘어날수록 노력은 두배로 해야 가능할거예요
5개월째인데 살이 안빠진다면 식이를 좀 더 타이트하게 해보세요~ 탄수화물도 확 줄여보구요~ 아님 빠질 살이 없는게 아닐지요~~