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[다신5기] 탄탄한 몸매 만들기 그룹

트레이너님 다이어리 작성시 질문이어요

다신등급

mollysmail

  • 2016.06.22 10:33
  • 93
  • 3

다이어리쓸때 운동량 칼로리를 적게되어있는데 탄탄그룹 미션과제 운동이 총 몇칼로리가 되는지 계산하기가 어렵습니다 검색해도 안나오는 동작도 있고요 횟수나 시간도 안맞고요~1주차 과제 운동은 몇칼로리나 될까요?

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  • 정석
    하잉쥬 2016.06.22 20:28

    저도 궁금한거였는데^^ 그렇게 등록하면 되는군요 정보얻어갑니다 감사합니다^.^

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  • 정석
    mollysmail 2016.06.22 17:47

    아~잘 알겠습니다 다이어리에 운동량을 적게되어있어서 그걸 써야만 그날 성공인지 아닌지가 나와서요.^^

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  • 운영자
    다신지킴이 2016.06.22 14:20

    트레이너님을 대신하여 답변드려요~
    다신 회원님들이 다이어리 작성에 익숙하시다 보니 칼로리에 많이 민감하시네요 ㅠㅠ
    운동칼로리는 개인의 몸무게, 근육량, 운동 강도 등에 따라 많이 다르기 때문에 칼로리 정보가 정확지 않습니다. 모든 동작을 하나하나 계산해서 기록하시는 것은 추천드리지 않고요. 1주차 운동은 대략 걷기 포함 600-800칼로리 정도가 소모되니, 칼로리 입력을 꼭 원하실 경우에는 직접 입력 방식을 통해 다신5기 1주차 운동.. 이런식으로 합산 칼로리로 적어서 활용해주세요~
    아, 또한가지,, 다이어리는 꼭 칼로리를 입력하지 않으셔도 괜찮아요. 메모나 간단한 사진만 등록하실 수도 있습니다~

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