다이어트 일기
06월 22일 (음식 1005kcal, 운동 536kcal)
hjoooo
- 2016.06.22 11:47
- 38
- 0
아침식사 : 216kcal (21.49%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| [두리농산] 알로에겔 (1회분,100g) | 44kcal |
점심식사 : 630kcal (62.69%)
| 마파두부 (1소접시, 350g) | 332kcal |
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
저녁식사 : 44kcal (4.38%)
| [두리농산] 알로에겔 (1회분,100g) | 44kcal |
간식 : 115kcal (11.44%)
| [청정원] 사브작 바삭한 닭가슴살 (1회분,30g) | 115kcal |
운동 : 536kcal
| 보통 걷기 (73분) | 189kcal |
| 덤벨 아령운동 (6분) | 39kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (6분) | 42kcal |
| 사우나 (10분) | 20kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 체스트플라이 (6분) | 48kcal |
| 글루트 킥백 (6분) | 36kcal |
| 레그프레스 (6분) | 42kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쳇바퀴돌리는다람
N
-
2
terria
-
3
174/60끝까지
N
-
4
^꿈꾸는자유인^
N
-
5
카@haven830
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기