다이어트 일기
06월 22일 (음식 1443kcal, 운동 319kcal)
쓰리빽♥
- 2016.06.22 11:50
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아침식사 : 4kcal (0.28%)
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
점심식사 : 825kcal (57.17%)
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| [KFC] 치킨너겟 (6조각, 547g) | 558kcal |
| 오이 (2개, 420g) | 37kcal |
저녁식사 : 412kcal (28.55%)
| [KFC] 치킨너겟 (2조각, 182g) | 186kcal |
| [롯데제과] 옥동자 (1회분, 75g) | 170kcal |
| [오뚜기] 오뚜기스위트콘 (1/4캔, 49g) | 56kcal |
간식 : 202kcal (14.00%)
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml) | 27kcal |
| [빙그레] 메로나 (1회분, 80ml) | 125kcal |
| [오뚜기] 꿀유자차 (1회분, 20g) | 50kcal |
운동 : 319kcal
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
| L자 다리운동 (40분) | 240kcal |
| 힙업 브릿지 (10분) | 60kcal |
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