다이어트 일기
06월 22일 (음식 2517kcal)
곰사냥꾼
- 2016.06.22 12:06
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아침식사 : 249kcal (9.89%)
| 현미밥 (1공기, 80g) | 122kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 파김치 (1인분, 30g) | 18kcal |
점심식사 : 527kcal (20.94%)
| 현미밥 (1공기, 80g) | 122kcal |
| 오뎅탕 (1인분, 100g) | 81kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 콩나물무침 (1인분,70g) | 50kcal |
| 오징어볶음 (1.5소접시, 250g) | 264kcal |
저녁식사 : 297kcal (11.80%)
| 미숫가루 (1인분, 30g) | 16kcal |
| [뉴트리라이트] 화이버비츠 (2스푼, 10g) | 26kcal |
| 닥터소이지 바질시드 100 (1회분, 10g) | 18kcal |
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
간식 : 1,444kcal (57.37%)
| 방울토마토 (20개, 250g) | 40kcal |
| 블랙커피 (3잔, 1200ml) | 32kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| 닭발볶음 (3소접시, 315g) | 567kcal |
| 막창 (1인분, 200g) | 660kcal |
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