다이어트 일기
06월 22일 (음식 1216kcal, 운동 413kcal)
khjtl
- 2016.06.22 12:17
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아침식사 : 422kcal (34.70%)
| 현미밥 (3/4공기, 157g) | 239kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시,20g) | 68kcal |
저녁식사 : 794kcal (65.30%)
| 찜닭 (1인분, 0g) | 481kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
간식 : 0kcal (%)
| [롯데칠성] 트레비 (1회분, 150g) | 0kcal |
운동 : 413kcal
| 사이클 (30분) | 270kcal |
| 런닝머신 달리기 (19분) | 143kcal |
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