생리중 다이어트
이갱ㅇㅇ
생리중에는 과격한운동하면 안되나요???
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생리중에는 운동은 잘 모르겠지만 식단은 잘 챙겨드시는게 좋아요. 영양소가 일부라도 부족하면 생리를 안하거나 다음달로 밀리는 경우가 많거든요
06월 22일 (음식 343kcal, 운동 306kcal)
30일 하루 2L 물마시기 1일차 성공!
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생리중에는 운동은 잘 모르겠지만 식단은 잘 챙겨드시는게 좋아요. 영양소가 일부라도 부족하면 생리를 안하거나 다음달로 밀리는 경우가 많거든요