다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식이조절하다보니 폭식증걸릴듯
alive0203
- 2016.06.22 13:09
- 134
- 2
하루 한끼다이어트 중인데 식이조절에 신경쓰다가
가끔 회식이나 약속이 있을때 폭식하게되네요ㅜ
몸무게는 빠지는데 좀만 먹으면 돌아올까
겁나고ㅠ
식이조절 어찌하나요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
forgetmenot41
N
-
2
건강한묘령낭자
N
-
3
쳇바퀴돌리는다람
N
-
4
튼튼45
N
-
5
디룩디룩시러
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
식이조절은 기본적으로 세끼 골고루 먹는게 맞습니다. 한끼도 굶지 말라고 그랬어요. 저 역시 다 먹고 저녁도 8시에 먹는 편이구요. 그래도 빠질 살은 빠지더라구요. 물론 운동도 열심히 합니다. 음식 생각 별로 안나구요. 당연 폭식 안합니다. 과자 먹어도 30분이상 물 2~3컵과 먹습니다. 제 생각은 다요트는 훗날까지 생각해야 하기에 좀 느긋하게 인내심 갖고 해야하는거 같아요.
하루 한끼만 드시는중이시면.. 일주일에 하루는 편하게 먹는날 지정하는 것도 괜찮아요! 식이요법으로 다이어트 하는 분들 보면 대부분 주 1회는 날을 지정하고 시간을 지정해서 그 시간만큼은 마음껏 먹드라구요! 그렇다고 너무 과하게 드시는건 몸에 안좋지만.. 적당히 배 좀 더 부를때까지는 괜찮다고봐요