자유게시판
gm 다욧후기
천썰
- 2016.06.22 13:23
- 428
- 2
궁금하신분들 있으실까봐..
제가 하기전에 되게 궁금했거든요 ㅎㅎ
gm 식단 7일 다 지켰구요.
원래 많이 먹는 사람이 아닙니다..근육형과체중.
단기간다욧이 몸에 안좋은거 다 알지만...
너무 살쪄서 일단 좀 줄여놓고 시작하면 더 의욕이
생길꺼같아서 잠시 건강걱정 접어두고 시작했구요.
결과적으로 7일에 -3.5킬로 감량.
8일째에 그냥 원래 먹던대로 (원래 탄수화물 싫어함)
먹고 추가 -0.5킬로 감량.
지금은 운동시작해서 유지하며 조금씩 빼고있어요.
저처럼 일단 좀 빼고 시작하자 하시는분들.
큰 돈 안들이고 할만한거 같아요.
양은...딱히 그람수정해진거 빼곤 나머진 엄청먹었어요.
1일.3일차에 수박 한통 다 먹었으니...ㅋ
물론 개인차가 있겠.. (저처럼 뚱땡이가 더 잘빠지죠ㅋ)
복잡한 식단 싫으신 분들 해봄직한거 같아요.
다들 화이팅!
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살빼서갑이될거다 아침엔 보통 선식.우유.꿀 정도 먹구요. 점심은 걍 먹고싶은거 먹어요. 한식중식양식 관계없이 ㅎ 저녁엔 삶은계란2.라떼나 선식 먹어요. 원래 늘 저렇게 먹는데..운동안하면 살은 안빠지더라구요 전 ㅎㅎ
할까말까 고민중이였는데 생각보다 후기가 별로 없더라구요ㅠㅠ금데 마침 딱 후기가!!! 후기 감사히 잘읽었습니다:) 원래 먹던대로라면 어떻게 드신건지도 물어봐도 될가요?