다이어트 일기
06월 22일 (음식 951kcal, 운동 180kcal)
슬이♥
- 2016.06.22 13:56
- 21
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아침식사 : 412kcal (43.32%)
| 쉐이크 (회분) | 30kcal |
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 간장게장 (1중간접시, 50g) | 60kcal |
| [풀무원] 납작지짐만두 (1회분, 50g) | 93kcal |
점심식사 : 162kcal (17.03%)
| 수박 (1조각, 300g) | 110kcal |
| 천도복숭아 (1개, 200g) | 52kcal |
저녁식사 : 377kcal (39.64%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
| 쌀밥 (1인분, 50g) | 74kcal |
| 잡채 (1인분, 50g) | 83kcal |
| 동태전 (1인분, 30g) | 53kcal |
| 오이무침 (1/2인분) | 32kcal |
운동 : 180kcal
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
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