[다신5기] 집중체중감량 그룹
질문요~~~
은쭌맘
- 2016.06.22 16:19
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제가 그룹PT 를 시작한지 1주일이되서요
매일하는 수업이고 오후엔 출근을 해야해서 운동과제는 아침Pt로 대체해도 될까요??
그리구 직장이늦게마쳐서 10시이후에 1시간이상걷거나뛰는데 이렇게 늦게해도 괜찮은지요
걷고와서 씻고하면 금방12시라 취침이구요~~
하나더 질문요 원래아침을 사과반개정도만 먹었는데 식단과제를 실천하려구 아침을 챙겨먹고 운동을 가는데요
혹시 공복운동은 많이 안좋을까요 가끔 댓글 보면 공복운동 하시는분도 많은것같아서요~~~
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