다신5기 집중감량그룹 3일차 식단, 운동 미션완료!
살뺄나
추가로 30일 도전 과제 진행중.(줄넘기와 다리라인 제외)신기한건 2일동안 배변활동 없었고오늘 배변활동 진행되었음에도 불구하고물을 많이 먹어서 그런지~~~(이하생략.^^)
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
성원선유맘 아. 그럴수 있겟네요. 2일동안 안빠지길래 오늘 먹는걸 줄여봣어요. 낼은 단백질 좀 높여야겟어요. ㄱㅅ합니다^^
작게 드시고 운동은 엄청 많이 하시네요저는 그러니까 근력손실이 와서 조금 더 단백질 섭취하려구 노력중이예요 인바디 재보니 기초대사량이 오히려 줄었더라구요 살은 일주일에 2키로 정도 빠졌지만...
30일 만보 걷기 22일차 성공!
이거....별다섯개가 모자란 ㅋ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
성원선유맘 아. 그럴수 있겟네요. 2일동안 안빠지길래 오늘 먹는걸 줄여봣어요. 낼은 단백질 좀 높여야겟어요. ㄱㅅ합니다^^
작게 드시고 운동은 엄청 많이 하시네요
저는 그러니까 근력손실이 와서 조금 더 단백질 섭취하려구 노력중이예요 인바디 재보니 기초대사량이 오히려 줄었더라구요 살은 일주일에 2키로 정도 빠졌지만...