다이어트 일기
06월 23일 (음식 2499kcal, 운동 22kcal)
이아후
- 2016.06.22 19:05
- 41
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아침식사 : 975kcal (39.02%)
| [동원] 고추참치 (1회분,100g) | 125kcal |
| 공기밥 (1공기,210g) | 310kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 (3회, 168g) | 540kcal |
점심식사 : 479kcal (19.17%)
| 소불고기볶음밥 (1인분,400g) | 479kcal |
저녁식사 : 985kcal (39.42%)
| 돈까스정식 (1접시,562.6g) | 985kcal |
간식 : 60kcal (2.40%)
| 청포도사탕 (2개, 16g) | 60kcal |
운동 : 22kcal
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (75회) | 22kcal |
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