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다이어트 일기

06월 23일 (음식 2499kcal, 운동 22kcal)

다신등급

이아후

  • 2016.06.22 19:05
  • 41
  • 0
아침식사 : 975kcal (39.02%)
[동원] 고추참치 (1회분,100g) 125kcal
공기밥 (1공기,210g) 310kcal
[CJ] 스팸 클래식 (3회, 168g) 540kcal
점심식사 : 479kcal (19.17%)
소불고기볶음밥 (1인분,400g) 479kcal
저녁식사 : 985kcal (39.42%)
돈까스정식 (1접시,562.6g) 985kcal
간식 : 60kcal (2.40%)
청포도사탕 (2개, 16g) 60kcal
운동 : 22kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (75회) 22kcal
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