다이어트 일기
06월 23일 (음식 1178kcal, 운동 506kcal)
예쁜옷입고싶다!
- 2016.06.22 19:58
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아침식사 : 92kcal (7.81%)
| [동원] 순닭가슴살 (1/4캔, 45g) | 30kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 미역국 (1/2대접, 125g) | 27kcal |
점심식사 : 312kcal (26.49%)
| [서브웨이] 클럽샌드위치 (1개, 256g) | 312kcal |
저녁식사 : 445kcal (37.78%)
| [맥도날드] 맥스파이시 상하이 버거 (1개, 228g) | 445kcal |
간식 : 329kcal (27.93%)
| [CJ] 비포밀 다이어트 쿠키 (1/2봉, 15g) | 67kcal |
| [맥도날드] 초코콘 (1개, 101g) | 234kcal |
| 살구 (1개, 100g) | 28kcal |
운동 : 506kcal
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
| 진공청소기 청소 (10분) | 25kcal |
| 서있기 (50분) | 71kcal |
| 보통 걷기 (150분) | 390kcal |
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