집중감량그룹3일차 운동식단 미션 완료!
birdtears
아침 점심은 잘 먹었는데 저녁시간쯤 되서 허기가 져서 계란에 두유먹고 또 곤약비빔국수먹고 마트갔다가 사온 오트밀조금 먹었네요 저녁에 탄수화물 너무 먹은듯요ㅠㅠ운동은 홈트레이닝 11가지 운동레슬리 5마일걷기(8km) 하였습니다
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
30일 야식끊기 2일차 성공!
30일 야식끊기 3일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.