복근운동 하루에 얼마나 하세요??
날씬은어떤기분?
출렁 출렁 늘어진 뱃살!!!복근운동 얼마나 투자해야 할까요??
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얼마전부터 잠자기전 복부위주로 40분정도 하는데 다하고 나면 온몸에 피가 빠지는 느낌...ㅋㅋㅋ생각보다 넘 힘든데 성취감은 최공~~
힘내세요
팔굽혀펴기 무슨운동이죠?
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얼마전부터 잠자기전 복부위주로 40분정도 하는데 다하고 나면 온몸에 피가 빠지는 느낌...ㅋㅋㅋ생각보다 넘 힘든데 성취감은 최공~~