다이어트 일기
06월 22일 (음식 986kcal)
올여름을기대해
- 2016.06.22 20:59
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아침식사 : 415kcal (42.09%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 콩나물무침 (1/2인분, 35g) | 25kcal |
| 무생채 (1/2소접시, 39g) | 15kcal |
| 시래기국 (1대접, 345g) | 53kcal |
| 돈까스 (1/4접시, 60g) | 166kcal |
점심식사 : 411kcal (41.68%)
| 돼지고기두루치기 (1/2인분) | 112kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 다시마쌈 (1/4인분, 10g) | 5kcal |
| 김치찌개 (1/4인분, 100g) | 60kcal |
저녁식사 : 160kcal (16.23%)
| 고구마라떼 (2회, 400ml) | 160kcal |
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