[다신5기] 하체집중 다이어트 그룹
하체식단운동3일차 완료
기적을꿈꿔
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- 2016.06.22 21:44
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✅운동
1-11번완료
훌라후프1시간
너무 힘들어서 ㅡㅡ 다른건 못했어용 ㅠㅠ
오늘이 3일차데에
웃을때 말할때머리감을때 배아파서 죽는줄알았어요 ㅜㅜ
다리 등 허리 파스붙여야하나 고민많이했어용 ㅜㅜ
✅아침 브로콜리 양배추다다기 방울토마토 삭과 꼬꼬빌
✅간식: 잔다리 검은콩 호두 아몬드 홍차
사진에는 없지만 시리얼바도 하나먹었네요
✅점심 : 계란 버섯 토마토
✅저녁은 사진을 못찍었는데 부추전이랑 닭먹었어요^^
✳️둘째가 수두중이라
세끼밥을 챙기다보니
음식유혹이 장난아니네용 ㅜㅜ
내일도 홧팅입니다
얼렁 근육통이 없어졌음해용
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