운동순서ㅠㅠ
은지꽁
아침에공복유산소운동을하려고하는데 런닝머신먼저하고 이소라다이어트운동하는게나을까요 아니면 이소라다이어트운동하고 런닝머신하는게나을까요ㅠㅠ
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저도 이소라하는데 좀약한거같은그낌이라 다른 근력운동 추가해서해요
이소라먼저하고 런닝머신이 맞을거같아요근력운동 먼저하고 유산소나중요그런데 공복이 안좋대요조금만 드시고 하심이~
1년동안
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저도 이소라하는데 좀약한거같은그낌이라 다른 근력운동 추가해서해요
이소라먼저하고 런닝머신이 맞을거같아요
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