다이어트 일기
06월 22일 (음식 2515kcal, 운동 240kcal)
mleemaple
- 2016.06.22 23:56
- 18
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아침식사 : 319kcal (12.68%)
| 쇠고기미역국 (1/2인분, 373g) | 148kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
점심식사 : 473kcal (18.81%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 쇠고기미역국 (1/2인분, 403g) | 160kcal |
저녁식사 : 1,723kcal (68.51%)
| 바게뜨빵 (5.0조각, 85g) | 220kcal |
| 티본스테이크 (1.5인분, 0g) | 1,068kcal |
| 버터 (1큰술, 18g) | 135kcal |
| 고구마그라탕 (1인분, 100g) | 300kcal |
운동 : 240kcal
| 태극권 (60분) | 240kcal |
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