다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 시작하려하는데 팁좀주세요
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- 2016.06.23 02:11
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저는 20살여자이고요 살을빼려하는데 2달동안요 운동은 아침 걷기2시간 할거고 식단은 닭가슴살·계란·두유·토마토등 이런식으로할꺼고 밥?쌀밥이런거아예안먹고 그러니까 일반식안먹고 단백질위주나 이렇게먹을껀데 괜찮나요??
운동도 고민인데 식단이 골치아프네요ㅠ
어떻게해야할지 도와주세요ㅠ
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열심히운동운동 ㅠ 있는지몰랐는데 덕분에 좋은거 알았네요ㅎㅎ
그냥 다신 다이어트 프로그램 '집중감량'인가? 뭔가 그거있어여. 그거 보고 따라해여