다이어트 일기
06월 23일 (음식 331kcal, 운동 356kcal)
두쵸
- 2016.06.23 04:12
- 19
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점심식사 : 259kcal (78.25%)
| 방울토마토 (10개, 120g) | 20kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 6g) | 1kcal |
| [연세] 고소한 연세두유 (1회분, 200ml) | 120kcal |
| [켈로그] 통곡물 현미 푸레이크 (1/4회, 10g) | 37kcal |
| 블루베리 (1/4인분, 5g) | 2kcal |
저녁식사 : 72kcal (21.75%)
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
| 블루베리 (1/4인분, 25g) | 14kcal |
| 방울토마토 (6개, 72g) | 12kcal |
운동 : 356kcal
생리에 어지럼증에 몸살 감기로 콧물 열까지...그래도 운동을 했다!!!!!!!!
| 기마자세(투명의자) (2분) | 16kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
| 플랭크 (3분) | 18kcal |
| 사우나 (60분) | 120kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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